Nah, buah-buahan yang pas disajikan pada musim panas, selain bisa menambah selera makan juga bisa membuat aktivitas Anda lebih semangat.
Penasaran, seperti apa makanan yang pas? Simak ulasan berikut seperti dilansir Health.com.
Jagung
Memiliki kandungan dari kebaikan asam pentotenat, memberikan vitamin B untuk menurunkan stres. Jagung dalam bentuk apapun, baik dipanggang atau direbus merupakan camilan sehat karena bisa menurunkan kadar kolesterol.
Aprikot
Buah ini bisa menjadi snack ampuh bagi mereka yang kerap berjerawat di musim panas. Aprikot menyumbang zat besi, vitamin C, kalium, dan juga serat yang melimpah.
Gooseberry
Musim panas menjadi musuh bagi kulit. Namun gooseberry mampu menangkal efek penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari. Selain itu, buah yang satu ini juga memberikan manfaat lainnya seperti untuk kesehatan jantung dan rambut.
Mangga
Buah menyegarkan ini membuat obat lebih efektif untuk stroke dan kelelahan akibat terpapar matahari.
Mix juice
Tak hanya mengkonsumsi buah secara langsung, jus buah segar juga bisa membantu tubuh akan cairan yang hilang.
sumber: INILAH.com
0 comments:
Post a Comment